1. 登录本地社保网上服务平台，在个人登录页面输入用户名和密码，并进行登录。
2. 在网上服务平台首页，选择“灵活就业人员”或“个体工商户”选项。
3. 进入灵活就业人员或个体工商户页面后，选择“医疗保险参保登记”。
4. 在医疗保险参保登记页面，填写个人基本信息，包括姓名、性别、身份证号码、出生日期、联系电话等。
5. 填写参保单位信息，如单位名称、统一社会信用代码、单位类型等。
6. 填写灵活就业人员或个体工商户的工作情况，包括工作地点、从事何种工作等。
7. 填写医保参保缴费方式和缴费基数，如缴费方式选择月缴费或年缴费，缴费基数根据个人情况选择。
对于重庆市的灵活就业人员来说，医疗保险是按年度缴费的。他们每年在12月1日至20日之间可以申请变更次年的缴费档次。需要注意的是，一档退休人员的大额医保由税务部门征收，而二档退休人员的大额医保则由医保经办机构从其每月应划转的个人账户资金中代扣代缴。
此外，长期护理险不由税务部门征收，需要向医疗保障局等相关机构咨询。至于具体的缴费标准和年限，这可能根据个人的具体情况以及相关政策规定有所不同，因此建议向重庆税务或者相关的医保部门进行详细咨询。
1. 准备材料：包括身份证、户口本、社保缴费记录等原件及复印件，灵活就业证明及其他相关材料（如有）。
2. 前往就近社保服务窗口：根据居住地的具体情况，选择就近的社保服务窗口进行办理。
3. 填写申请表格：在社保服务窗口，向工作人员索取《重庆灵活就业职工医保登记申请表格》，填写个人基本信息、就业情况等相关内容。
4. 提交申请材料：将准备好的材料和填写完整的申请表格一起提交给工作人员。工作人员会对材料进行审核，确保申请材料的真实有效。
5. 缴纳医保费用：根据重庆市医保政策规定，灵活就业职工需要按照一定比例缴纳医保费用。缴费金额根据个人实际情况而定，可咨询工作人员了解具体缴费标准。
6. 办理医保卡：缴费成功后，工作人员会为灵活就业职工办理医保卡。医保卡是灵活就业职工享受医疗保险待遇的重要凭证，需妥善保管。
7. 领取相关证件：办理完医保卡后，工作人员会将相关证件交给灵活就业职工，包括医保卡、缴费凭证等。灵活就业职工需要妥善保管这些证件，以备日后使用。