根据营养学研究，面包虫和大麦虫在营养价值方面都非常高。面包虫富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，是一种优质的动物蛋白来源，有助于肌肉生长和修复。而大麦虫则含有丰富的蛋白质、维生素B和矿物质，如铁、锌和钙，对于增强免疫力、促进新陈代谢和骨骼健康有着显著的作用。因此，不能简单地说哪种虫更有营养，而应该在饮食中多样化地摄入不同种类的昆虫以获得全面的营养。
面包虫会吃水果皮。它们也可以吃麦麸、玉米粉、豆粉、花生饼、面包屑、南瓜、黄瓜、青菜和各种水果的果核等食物。此外，它们还可以吃一些蔬菜叶作为辅助食物。
当面包虫长到2.5-3cm时，就会准备化蛹。全程的温度和饲养幼虫的适宜温度一致。
化蛹前的面包虫会行动迟缓，拿在手中只会机械地扭动，放下后不会爬走。化蛹后可以将其单独拿出，以免被其他幼虫啃食