3-12岁最合适。
因为迪士尼乐园的游乐设施和活动适合儿童和青少年，年龄在3-12岁的孩子身高和年龄都比较适合玩乐园里的游乐项目，而年龄过大的孩子可能会觉得缺少挑战和刺激。
此外，迪士尼也有专门为孩子准备的角色扮演体验和儿童乐园等项目，适合孩子的兴趣和心理需求。
对于年龄更小的孩子，则需要注意保护他们的安全和健康，尽量避免过度刺激和疲劳。
一天可以游玩结束。上海迪士尼位于上海市浦东区川沙镇，是全球第六个迪士尼度假区，占地面积7平方公里，里面还是挺大的，大人玩一天也挺累，建议穿舒适的鞋子去。
一般来说一天也能玩的差不多，要是人多的你也不累的话，可以再玩一天，不过买票的话要买套餐票。
9点去比较好。
去迪士尼游玩一般情况下9点去比较好，因为你去的太早的话整个园区人很少，不热闹会少很气氛。而且刚开园的时候迪士尼的工作人员还没有很快就进入状态。
9点去人不会太多，不用排很长的队。如果你是要玩一些热门的项目正好可以错峰玩。而且玩一圈下来刚刚好可以去吃午饭。