牧马体质是一个网络流行词，用来形容那些很容易就放纵自己的人。比如，当感到有些压力时，他们可能会选择通过大吃一顿来放松自己；当感到有些困倦时，他们可能会把书一扔，选择去睡觉。尽管他们内心可能充满了壮志和计划，但在实际行动上，他们往往选择放纵自己，而不是坚持执行自己的计划。
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牧马体质是指人体在运动后，肌肉乳酸堆积的速度较慢，也就是说，易犁体质者能够更好地适应中等强度的有氧运动。
易犁体质通常与长距离耐力运动员相关，因为他们需要在长时间内保持身体的高强度运动。易犁体质与基因有关，通常有较高的氧耗能力和更高的线粒体含量。如果有人具有易犁体质，他们将能够获得更长的耐力运动表现，并且通过中等强度的有氧运动能够更好地保持健康。