1、合生元(专注婴幼儿益生菌)合生元相信大家都有听说过,它成立于1999年,是一个比较成熟的品牌,它专注于母婴健康,为妈妈提供高端的婴幼儿营养品。
2、合百益(肠道高端益生菌)合百益是在美国华盛顿成立生产益生菌的企业,它主要是为人们提供有效的益生菌配方,合百益对调理肠胃有一定的帮助。
3、LIFESPACE·来自澳洲的广谱益生菌品牌LifeSpace生产于澳大利亚,它是由全天然原料精制而成的,,它有很多不同的产品,包括婴幼儿、孕妇、儿童、成人、老人等等,为不同的人群量身定制,而得到大家的青睐。
4、亦舒堂益生菌(专注益生菌研发生产)亦舒堂益生菌对改善肠道健康、预防腹泻和便秘等等有一定的作用。尤其是早产儿、低体重儿、剖腹产儿以及人工喂养免疫力低下儿,腹泻腹痛效果尤为显著。
5、修正·国内综合性益生菌大牌修正,它是因为制药而大家知晓,虽然它旗下的益生菌产品不多,但是凭借多年来积累的好口碑而受到广大人们的喜欢,当然,它产品的质量也是非常不错的。
活性益生菌:益生菌必须是活的才具有作用,因此选择活性益生菌是关键。在选购益生菌品牌时,需要查看产品的活性益生菌数量是否充足。
菌种来源:益生菌的菌种来源也很重要。一般来说,来自健康人体肠道的益生菌菌种更为优质。
品牌信誉:选择知名品牌的益生菌产品,可以更加放心地使用。
综合以上几点,我推荐您选择“合百益”品牌的益生菌。合百益是一家知名的益生菌品牌,其产品采用高品质的活性益生菌,菌种来源健康人体肠道,并且在生产过程中严格控制品质,确保产品的安全有效性。此外,合百益品牌在业界具有良好的口碑和信誉,值得信赖。
当然,除了合百益之外,还有一些其他优质的益生菌品牌,如拜耳、达能、雀巢等。在选择益生菌品牌时,需要根据自身需求和情况,选择适合自己的品牌和产品。
1、国际认证菌株来源
选择菌株时,可留意菌株是否有政府/大机构,如有美国FDA/欧洲EFSA认证,证明菌株安全有效。
2、选择有多项研究证明效用的益生菌株
益生菌有份不同的属,如乳桿菌(Lactobacillus)或双歧桿菌(Bifidobacterium)等。而在研究中,大多数都是用特定菌株进行,但益生菌有数以万计的不同菌株,可想而知不可能所有菌株都会有足够的科研研究来证明效用。
3、菌种不是越多越好
有研究把15种菌种的混合益生菌和其中4种混合菌种作比对,发现15种混合菌种的表现反而比4种来得差。因为太多不同的益生菌同时走进肠道,它们会互相争夺有限的生存空间。但亦有一些组合,如双歧桿菌(Bifidobacterium lactis)和嗜酸乳桿菌(Lactobacillus acidophilus)会互惠共生,互补不足。简单来说:「人多手脚乱」,普遍2至4种组合即可。
4、益菌数目不是越多越好
身体一次接收不了太多益生菌,多余的只好排出体外;有时甚至会造成腹泻,得不偿失。至于多少最好,就要看菌种及所需效果:10至500亿已够日常保健。除了足够的数目,适合的肠道环境亦十分重要。
5、存活率高
传统益生菌需要特定储存环境才可存活;益生菌亦要通过唾液、胃酸、胆汁的考验,才能到达肠道,发挥作用;还要有一定的依附性,方能落户生长。存活率高的益生菌产品当然是较佳的选择。
6、选择无添加的补充剂
有些益生菌补充剂会添加不少与其效用无关的化合物,如香味剂、色素、调节剂等。虽然可以食用的基本上都安全;但不必要的添加物多吃无益。有些添加物更有可能引发过敏反应,有过敏前科者要多加留意。