可以吃的，木耳需要泡发之后才能食用，泡久一点不影响食用价值，所以中午泡的木耳晚上可以吃。木耳味道鲜美，可素可荤，营养丰富。
1 推荐使用饮用的营养代餐。
2 由于中午时间紧张，很多人会选择快餐等不健康的食物，而饮用营养代餐可以省去饭前准备和后续洗碗等时间，同时又能保证营养均衡。
3 目前市面上有多种品牌的营养代餐可供选择，可以根据自身需求和口味选择适合自己的产品，如金枪鱼罐头、豆浆、蔬菜汁等。
需要注意的是，代餐不宜过量，应该适量搭配其他食品进食，以保证身体健康。
要。中午洗脸后,也应按照正常护肤过程,重新涂抹水、精华、乳、霜,有化妆需求的,就再在护肤后上彩妆。
如果条件不允许,也应做好最基础的补水工作,保证肌肤不干燥再补妆