如果没有职务被留置了，首先需要保持冷静和理智，不要过度担心和焦虑。其次，可以联系公司或相关部门了解留置原因、留置期限和相关规定。在留置期间，应当积极配合调查，遵守规定，不要进行任何违规行为。同时，可以咨询律师或专业人士，在保证自身权益的前提下，积极解决问题。最后，在职务被解除后，需要认真总结经验教训，提高自身素质和业务水平，争取重振旗鼓，重新出发。
1.自我分析
了解自己喜欢干什么？能够干什么？最看重什么？适合干什么？在自己的优势领域工作，我们更容易做到顶尖；了解自己的职业兴趣、个性特点、价值观和职业能力，从这四个方面看清楚自己在职业方面的潜能和倾向。
2.了解市场
了解市场有利于做出合理且可操作的方案，为后期执行提供了便利，以及一定程度上可以规避风险；了解当前市场上的职业需求和就业趋势，包括未来几年的发展方向和技能需求。
3.制定计划
关注行业发展动态以及职业发展前景，根据自己的情况和市场需求，在一个领域里深耕，制定一个长期的职业规划计划，注意时间节点的把控，以及目标、时间、阶段性任务、所需技能等等。
4.学习与实践
不断学习，不断完善，弥补自己的不足，巩固自己的优势，通过各种方式获取所需的技能和经验，例如参加培训、实习、志愿服务等等。
买新农合划算。
没有职工医保的，新农合一定要买！新农合现在叫城乡居民医疗保险，是我国最基本的全民医疗保险，所有的商业保险都会先看你有没有买这个“新农合”，如果没有，那么你购买商业保险的费率是非常高的。