因为需要补充机体过分消耗的水分。
在蒸桑拿前后最好饮用些含有钠、钾离子的饮料或含糖淡盐水，以补充机体过分消耗的水分、盐分和能量，保持机体电解质平衡。
搓澡能搓到反光主要是因为人体表面的皮肤角质层会被搓下来，使得皮肤表面变得更加平滑光滑，从而能够反射出更多的光线。
另外，搓澡时也会促进皮肤的血液循环和代谢，使得皮肤更加健康有光泽。
同时，使用搓澡巾等器具能够增加搓澡力度和摩擦力，进一步促进皮肤表面的细胞更新和角质层脱落，从而获得更好的搓澡效果。
因此，搓澡不仅是一种日常护理方式，也可以使皮肤更加光滑、健康、美丽。
不可以瘦。
洗完澡后体重减轻一些常常会被认为是减肥的效果，但实际上，这个过程中体重的减轻并不是因为身体脂肪的减少，而是因为身体失去了一些水分。
当我们沐浴时，身体能够因排汗而失去水分。这种失去的水分并不是身体内部的水分，而是我们身体表面的水分。水质非常容易蒸发，所以当我们用毛巾擦干皮肤或自然晾干后，身体表面的水分就会蒸发掉，从而导致体重的减轻。