身强力壮的普通成年人不能举起400千克的重物，一般人可以举起跟自己体重一样重的物体，这是正常人所能够做到的，如果经过煅炼可以举起比自己体重重的物体。
普通的成年人如果举400千克的重物，肯定是举不起来的，因为400千克的重物等于800斤，可想而知800斤是很重的，估计三个年轻人才抬得动。
不能
身强力壮的普通成年人最大只能举起约200公斤的重物。因为身体的肌肉、骨骼和神经等方面的限制，普通成年人最大只能承受约200公斤的负荷。但是，这个数字会因为个体差异、锻炼频率、饮食营养等因素而有所不同。内容延伸：在进行举重等力量训练时，为了避免受伤和肌肉过度疲劳，建议根据个人情况制定合理的训练计划，并丰富饮食以保证营养供给。