一般来说，上课专心听讲，课堂讲的知识应该都能听懂，如果专心听也不懂，可以在课外做好预习复习，同时请教老师讲解，直到弄懂为止。
上课时全神贯注、心无旁骛的态度，是对知识的极度尊重和渴求，这种品质可以被称为“专心”。因为只有这样，才能确保对每一个知识点都有深刻的理解和把握。所以，“专心”是被认为是一名优秀学生必备的学习品质之一1。
最好是看一下心理医生治疗一下，还有富有负责的精神，强迫自己不胡思乱想，保证充足的睡眠时间和吃喝富有营养的食物