关于使用生理盐水或是食用盐刷牙，通常来说生理盐水更为温和且不易刺激口腔黏膜，同时也可以起到消炎杀菌的作用，建议选择使用生理盐水刷牙。
两个都可以用的，比如说条件允许的话就用生理盐水刷牙如果没有的话同样可以用自己平常吃的盐巴拿来刷牙效果也是不错的，
盐水漱口一般是用食用盐。
盐水漱口主要是可以起到杀菌消炎作用,通常就是家用的食盐兑上水后进行漱口,但是主要不要过浓。