文科论文目录的生成通常需要遵循一定的格式和规范，下面是一个具体的步骤说明：

设置标题样式：首先，确保论文的各级标题都应用了正确的标题样式。在Word中，通常使用内置的标题样式（如“标题1”、“标题2”等）来设置论文的各级标题。这些样式不仅能帮助你快速格式化标题，还能在生成目录时自动提取标题信息。

修改标题格式：如果默认的标题样式不符合你的论文格式要求，你可以进行修改。在Word的菜单栏上，选择“格式”或“样式”，然后找到相应的标题样式进行修改。你可以修改字体、字号、颜色、行间距等属性，以确保它们符合你的论文格式要求。

插入分页符：在正文前插入一个新页，通常是在第一章的标题前插入一个分页符。这样，目录就会出现在新的一页上。

添加“目录”二字：在新页的开始位置，添加“目录”二字，并设置好格式，如字体、字号等。

生成目录：在Word的菜单栏上，选择“插入”->“索引和目录”->“目录”选项卡。在这里，你可以选择目录的样式，设置显示级别（通常为3级），以及其他相关选项。确认设置后，Word就会自动提取各级标题信息，生成论文的目录。

更新目录：如果在完成目录后，论文的章节标题或页码发生了变化，你需要更新目录以反映这些变化。在目录上点击右键，选择“更新域”或类似的选项，然后选择更新整个目录或仅更新页码。

请注意，不同学校和机构对于论文目录的格式可能有不同的要求，因此在制作目录时，一定要参照具体的论文格式要求进行操作。同时，确保在提交论文之前仔细检查目录，确保它准确无误地反映了论文的结构和内容。