我不清楚缅北是什么地方，但无论是在什么情况下被困在外地，最重要的是保持冷静，寻找安全场所等待救援。
如果没有其他安全选择，可以考虑联系当地政府或使领馆求助，或者使用适当的交通工具逃离危险地区。
同时，也要注意防范诈骗和犯罪行为，确保自身安全。
这个是在天德森林公园坐大巴，都是能够让你直接乘坐102路公大巴，然后直接通过51分钟的车程就能够到空山洞了，是能够让你放心去旅游的。
从缅甸回国后是否会通知家里人取决于具体情况。如果被确定为非法移民，缅甸通常会在遣返前通知其家属，以便家属做好准备。如果被遣返的人是因涉嫌犯罪或其他严重问题而被移交给当局的，那么他们可能会被立即通知家属，或者在调查期间保持沉默以避免对家属造成不必要的痛苦。
一般来说，从缅甸回国后应该立即通过电话、短信或社交媒体等方式告知家人自己的安全和到达的时间。如果出于特殊原因不能第一时间通知家人，应尽快联系他们以免他们担心。在家人中，你需要考虑的是他们的感受和担心，所以尽快通知他们会更好。