准备食材：红枣8颗、鸡蛋2个、枸杞5g、红糖1勺、姜适量
步骤二：鸡蛋2个拿去电饭煲先煮熟备用。
步骤三：锅里下适量的清水，加入切好的姜丝。洗净的红枣一起煮开。
步骤四：然后盖上锅盖小火煮30分钟。
步骤五：煮好的鸡蛋剥壳后在上面用牙签插些洞。
步骤六：放下去一起煮5分钟。
步骤七：加枸杞适量。
步骤八：一勺红糖下去煮5分钟就行了。
步骤九：红糖煮鸡蛋完成。
红糖鸡蛋的热量取决于所使用的红糖和鸡蛋的分量，以及鸡蛋的烹饪方式。一般来说，100克的红糖鸡蛋热量为84克。
一般来说，一个鸡蛋的热量大约是70卡路里，而每10克红糖大约提供40卡路里的热量。需要注意的是，红糖鸡蛋的热量也会受烹饪方式的影响。
在食用红糖鸡蛋时，要考虑个人的饮食习惯和健康状况，以避免摄入过量的热量。
砂锅熬最好。
1、红枣、枸杞洗净，生姜切片，倒入水中。

2、开中火煮至汤色变为浅黄偏朱色。

3、加入红糖，继续熬煮。大约在煮五分钟就ok了。

4、喜欢姜味重一点可以多放点，口感很润哦。

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量。
红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮；黑糖加桂圆、姜汁共煮；取番薯、红糖、姜汁一同煮，不具有养生功效只是一道别具风味的点心。