以下是我的回答，自己受伤做伤残鉴定流程如下：
首先，确保受伤后及时就医并获取医疗证明。
然后，联系当地劳动能力鉴定委员会或相关机构，了解鉴定标准和所需材料。
准备相关证明材料，如身份证、医疗证明、工伤认定决定书等。按约定时间前往指定地点接受鉴定，鉴定结果通常会在一定期限内出具。如有异议，可申请复鉴。
今天不小心跌了一跤，膝盖擦破了皮，虽然疼但也是一种生活体验吧。生活中总会有突如其来的小插曲，就像这突如其来的伤口，提醒我们每一步都要小心谨慎。不过，疼痛只是暂时的，我相信明天的阳光会更加灿烂。每一次的跌倒，都是为了更好地站起来。愿我们都能勇敢地面对生活中的每一个挑战，不畏困难，勇往直前！
1，理解自己的情感：在叛逆期，青少年经常会感到情绪波动，这是很正常的。了解自己的情感，并学会管理情绪，可以帮助你更好地克制自己的行为。当你感到愤怒或不满时，尝试冷静下来，深呼吸，思考一下你的情绪是如何影响你的行为的。
2，建立良好的沟通：与家人和朋友建立良好的沟通关系可以帮助你更好地处理叛逆期的情绪。与他们分享你的想法和感受，听取他们的建议和意见，可以帮助你更好地理解自己和他人，从而减少冲突和摩擦。