蛋卷炒饭是将炒饭包裹在蛋皮中，形成类似寿司卷的花样美食。做法如下：先打散鸡蛋，做成薄饼状的蛋皮备用；
然后炒制米饭，可根据喜好添加火腿、青豆等食材；
最后将炒饭放在蛋皮上，卷起并切成小段即可。此外，也可以在蛋液中加入少量牛奶或水，使蛋皮更加柔软易卷。
原料：鸡蛋、米饭、海鸭蛋、西红柿、洋葱、胡萝卜、植物油、玉米粒、青豆、盐。
第1步、海鸭蛋去壳压碎。
第2步、西红柿切丁。
第3步、洋葱切丁。
第4步、胡萝卜切丁。
第5步、鸡蛋加入盐打散备用。
第6步、锅中加入1勺植物油，放入洋葱和胡萝卜炒香。
第7步、放入西红柿炒出汁水。
第8步、放入米饭炒散。
第9步、放入海鸭蛋碎炒匀。
第10步、放入玉米粒和青豆炒匀后盛出备用。
第11步、不粘锅加入0.5勺植物油，倒入蛋液煎至底部凝固。
第12步、放入炒饭。
第13步、铺平后略煎，卷起切块即可
蛋卷烫是一种常见的头发造型方式，但长期频繁烫发会对头发造成一定伤害。蛋卷烫使用高温电热器材，热力直接作用于头发，使头发蛋白质分子脱水、氧化，从而失去弹性和光泽。此外，频繁烫发还会导致头发干枯分叉、毛糙，严重的话还会掉发。因此，我们建议平时留意头发的健康状况，减少对头发的烫染处理，保养头发的同时还要注意健康生活方式，以此维护头发的光泽弹性和健康。