鲈鱼、黑鱼、鲫鱼
鲈鱼、黑鱼、鲫鱼营养价值高：
1. 鲈鱼：富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，肉质鲜嫩。
2. 黑鱼：含蛋白质和多种氨基酸及微量元素，适用于体质虚弱、营养不良及贫血等人群食用。
3. 鲫鱼：含蛋白质、脂肪、维生素和烟酸、钙、磷、铁等成分，具有和中补虚、温胃进食、补中益气之功效。
1.蔬菜：绿色蔬菜，如芹菜、菠菜、甘蓝等，是低卡路里食物的应用首选。
2.水果：像苹果、梨、西瓜等含水量较多的水果可以舌尖上的品尝，有助于减肥和补充营养。
3.豆类：大豆、黑豆、绿豆等含有大量膳食纤维和蛋白质，还有很低的卡路里。
1. 晓宇火锅：重庆第一的火锅店，上过《舌尖上的中国》，但本地人并不太推崇。
2. 苏大姐老火锅：食材新鲜，服务不错，性价比较高，位于洪崖洞码头。
3. 重庆洪崖洞码头老火锅：重庆最具代表性的老火锅之一，位于洪崖洞景区内。
4. 枇杷园火锅：位于山坡上，环境独特，菜品新鲜，味道不错。
5. 夜福火锅：服务好，菜品新鲜，味道不错，老板和蔼可亲，环境也好。