日常生活中控糖可以吃豌豆，不过需要注意食用量。豌豆为半耐寒性作物，喜温和湿润的气候，不耐燥热。豌豆为长日照作物，喜温，抗旱性差。豌豆对泥土的适应性较广，对土质要求不高，以保水力强、通气性好并富含腐植质的砂壤土和壤土最适宜。ph值为6.0-7.2。
控糖期间，不可以吃蛋糕，因为蛋糕在制作时，会加入大量的糖分，即使是无糖蛋糕，其添加的牛奶等物品也含有大量糖分，因此，控糖时建议吃蛋糕。
在控糖的过程中可以吃马蹄，马蹄一般是指荸荠，马蹄中所含的糖分不高，还含有丰富的营养成分，马蹄含有蛋白质、维生素C、钙、磷、铁、胡萝卜素，含糖量15%，控糖可以适量吃。