蒙古舞是蒙古族传统舞蹈之一，摆臂是其中重要的舞蹈动作。摆臂要求手臂、肩膀、腰部协同合作，形成展开、收回、上提、下沉、旋转等多样化的动作。
在舞蹈中，手臂的动作要流畅、舒展，力度要有节制，不可过于僵硬或太松弛。同时，注意手势的要点和节奏感，要与音乐贴合。此外，摆臂时要注意身体的平衡和姿势的美感，传递出优雅、自信、骄傲的蒙古族舞蹈文化。
蒙古肉是来自蒙古的肉类,通常是蒙古牛肉,但是这种牛肉并不是字面意思上的牛肉,而是一种在经济发展之下的一种过渡性食物,品质好一点的肉是用猪肉为原材料,加入牛肉味香精制作而成,品质不好的蒙古肉是使用鸡肉或者鸭肉来制作,在制作过程中会加入牛肉味香精。
我们所说的蒙古通常是指内蒙古,它位于我国北部,省内有很多的养殖牧场,有非常著名的呼伦贝尔大草原。
蒙古舞是一种充满力量和激情的舞蹈形式，要想在舞脚下展现出力量感，关键在于舞者要注重节奏和力量的表现。
首先，舞者需要通过踏实的脚步和有力的动作来展现出内在的力量和决心，同时在舞姿和手势之间流露出肌肉的紧绷和力量的释放。
其次，舞者还需要在肢体的舞蹈动作中感受到内心的澎湃情感，将这种情感通过舞蹈的形式充分展现出来，让观众能够感受到舞者内心深处的力量和决心。总之，要想在蒙古舞脚下展现出力量感，舞者需要在肢体动作和情感表达上下足功夫，从内而外地展现出自己的力量和激情。