蒸番薯用烟薯25番薯好。烟薯25、普薯32、心香,这是目前公认最好吃的几个品种。当然还有北京553、西农431、秦薯8等品种也非常好吃。
如下:
番薯、紫薯、白薯等洗洗干净,上锅蒸十五分钟到熟。
完全放凉之后剥去番薯最外面的一层薄皮。
切成薄片,放到太阳下晒三天。
重新蒸十五分钟蒸透。
然后再放到太阳下面晒个一天半天的。
再次蒸一下,到变得软韧即可。
蒸白山药是一道简单的家常菜,保留了山药的原味和营养,下面是详细的步骤:
材料:
- 新鲜白山药适量
- 清水适量
- 食盐少许(可选)
- 蒜末、酱油、醋、香油等调味料(根据个人口味准备,用于蘸食)
步骤:
1. 将白山药洗净,去掉表面的泥土和须根。如果山药较粗,可以用刀剖开,但尽量保持山药完整,以免蒸制时破碎。
2. 将处理干净的山药放入锅中,加入足够的清水,水量需要没过山药。
3. 开大火将水烧开后,转中小火蒸制。蒸制时间视山药的粗细和厚度而定,一般约20-30分钟。可以用筷子轻轻扎一下山药,如果能轻松扎进去,说明已经蒸熟。
4. 蒸熟的山药取出稍微冷却,这样更容易去皮。可以用剥皮器或者刀轻轻刮去外皮。
5. 将去皮后的山药放入盘中,可以直接食用,也可以根据个人口味蘸上调好的蒜末、酱油、醋、香油等调料食用。
注意事项:
- 山药在蒸制前最好保持完整,这样可以防止断裂,保持形状美观。
- 蒸山药时水不要太多,只要能浸没山药底部即可。
- 蒸好的山药趁热去皮更易操作,如果冷却后变硬,可以去掉一部分水汽后再尝试去皮。