宅基地建房三间平房的高度和尺寸因具体情况而异，但一般来说，主房大柁为7米，主房三间为7米×12米，主房地脚盘子至圈梁上皮为3.6米，门房平顶三间为4.5米×12米，门房平顶高度与主房圈梁相平或略低于主房圈梁高度。此外，主房前门宽1.32米，高2米或2.22米，主房后门宽0.95米，高2米或2.22米，门房前、后门尺寸与主房前门尺寸一致。大门宽2.28米，高2.45米，东西配方、主房东、西屋门、厕所门宽0.88米，高2米。主房后院七尺，主房与门房之间9米，东西配方宽3米，长6米，门房前院3米或5米。

以上数据仅供参考，建议根据实际情况进行测量和设计。在建造房屋时，还需要考虑地质、气候、文化等方面的因素，以确保房屋的安全性和实用性。最好咨询专业的建筑师或工程师进行规划和设计。