好处就是清新口气，因为吃饭的时候也是会有各种各样的口味的食物影响口腔的口气的，所以说吃完饭之后吃口香糖可以除味
香蕉含有丰富的膳食纤维，刚好饭后能有助于消化，本身香蕉的饱腹感比较强，饭后吃点水果，是可以的，不建议饭前吃香蕉。
有好处
坚果可以补充一些营养物质，饭后吃点坚果可以补充营养，吃坚果头发会变得顺滑发黑，饭后吃坚果好处更多，补充体力和使人变得聪明。