不知道你的行程安排和下榻的宾馆，只能建议你先去天安门广场看看，有兴趣的话，可以观摩降国旗仪式。再有，下午的时间可以去王府井和西单商圈。还可以去前门商业步行街，大栅栏商业街逛一下。
建议下午可以前往三亚的大东海海滩或是天涯海角景区游玩。大东海海滩拥有细腻柔软的沙滩、清澈见底的海水和丰富的海上娱乐项目，是一个休闲放松的好去处。而天涯海角景区则是一个文化、自然、人文相融合的旅游胜地，可欣赏到壮阔的海景和感受到浓郁的海南文化气息。同时，这两个地方交通较为方便，可以选择租车或是坐公交前往，以便更好地享受假期。
中午到北京下午去颐和园合适。
因为颐和园是中国传统的皇家园林，拥有着丰富的历史文化和优美的自然风光，可以感受到皇家园林的气息。
此外，颐和园附近还有很多历史文化景点，比如圆明园、十三陵等，可以有更多的时间去探访这些景点。
如果有时间，可以在颐和园内船游长廊，欣赏长长的廊岸和静谧的湖泊，感受到不同的乐趣。
总之，选择颐和园可以让中午到北京下午的时间得到充分的利用，并且能够深入了解中国的历史文化。