手机总卡出不来的原因可能有多种。
首先，可能是手机内存不足，处理速度慢，导致运行时出现卡顿现象。
还有可能是软件问题，安装了过多的应用，或者有应用程序冲突，导致手机出现卡顿现象。
此外，一些病毒或者恶意程序也会占用大量的手机资源，导致卡出不来。因此，用户需要及时清理手机内存、卸载不常用的应用、更新手机系统、防范病毒等措施，以减少手机卡顿的情况的发生。
如果您的手机突然没有小红书的通知了，可能是由以下几个原因造成的：
1. **通知设置问题**：
- 检查手机的设置，确保小红书应用有发送通知的权限。
2. **勿扰模式**：
- 如果开启了勿扰模式，可能会限制应用的通知。
3. **省电模式**：
- 省电模式可能会限制后台应用的运行，包括通知。
4. **应用故障**：
- 小红书应用可能出现了故障，尝试重启应用或手机。
5. **系统更新**：
- 手机系统更新后，有时需要重新设置应用的通知权限。
6. **网络问题**：
7. **账号问题**：
- 确保您的小红书账号正常，没有受到限制。
8. **系统或应用故障**：
- 手机系统或小红书应用可能存在bug，尝试更新应用到最新版本或联系客服。
解决这类问题，您可以尝试以下步骤：
- 检查手机的通知设置，确保小红书的通知权限是开启的。
- 检查是否开启了勿扰模式或省电模式，并尝试关闭它们。
- 重启手机和小红书应用。
- 检查网络连接是否正常。
- 确认小红书应用已更新到最新版本。
- 如果问题依旧存在，可以尝试卸载小红书应用后重新安装。
如果以上步骤都不能解决问题，建议联系小红书的客服或查看官方帮助文档获取更多帮助。。