菜山药是一种常见的蔬菜,可以用来制作各种菜肴,但不建议用来制作山药泥。
山药泥是将山药去皮、切块后,用搅拌机或捣碎器将其细细磨成泥状,然后加入适量的糖、牛奶等调味料拌匀而成。而菜山药中含有较多的膳食纤维和水分,不易磨成泥状,而且口感较硬,不适合用来制作山药泥。
食材:菜山药、青椒、胡萝卜、大葱、生姜、大蒜、花椒粒。
做法:山药去皮洗净切条。青椒去籽洗净切块。胡萝卜去皮切薄片焯一下开水捞出沥水。大葱切段。大蒜拍碎切末。生姜切丝。
起锅热油,放入葱段、姜丝、花椒爆香,倒入山药、青椒、胡萝卜,加适量陈醋,翻炒四五下加适量精盐、生抽、白糖、淀粉水,翻炒两三下关火出锅即成。
可以。
先将山药洗干净 ,除去外皮,再将山药切成小段 ,上锅蒸约15分钟左右,取出放凉,用一干净的小碗 ,涂少许油,用一叉子将蒸过的山药捻压成泥,再铺一层蓝莓酱,再铺一层山药泥,再铺一层蓝莓酱,放新鲜蓝莓点缀,把蓝莓山药放于冰箱中冷藏半小时,可食用