从滇藏线进藏丽江--香格里拉--德钦---拉萨，国道G219到左贡段转国道G318，前半段可以在昆明大理丽江香格里拉进行休整，说实话这些地方女文青遍地，感受一下当地的人文风景，民族风俗，洗涤下心灵，如果运气好还能邂逅一段爱情，也不是不可以的。昆明--到香格里拉的非常好，路大部分都已经修好了，非常好走，香格里拉---德钦县--飞来寺运气好还可以看看梅里雪山日照金山，吃吃加加面啥的。

路线安排:丽江-虎跳峡(85km)-香格里拉(107km)_书松(110km)-飞来寺(92km)-盐井(107km)-芒康县(111km)-登巴村(90km)-左贡县(76km)-邦达镇(110km)-八宿县(97km)-然乌镇(91km)-波密

(132km)-通麦(90km)-鲁朗(70km) -八一镇(76km)-工布江达(130km)-松多(97km)-墨竹工卡(101km)-拉萨(68km)

路线说明:滇藏线对骑友第一个挑战就是白马雪山，海拔爬升较大，需要尽快适应高原骑行。如果时间充裕，香格里拉、徒步虎跳峡、梅里雪山的卡瓦格博日照金山都不应该错过，传说在飞来寺第一眼看到她能幸运一整年。从邦达到八宿会经过传说中的怒江72拐，这段号称中国十大死亡公路之一的路，下山路足足有20公里，陡坡弯多且急，各位切记减速减速减速慢行慢行慢行!

推荐景点:大理双廊、苍山洱海、丽江古城、虎跳峡、雨崩、梅里雪山、盐井古盐田、怒江72拐、然乌湖、米堆冰川、墨脱、岗云杉林、古乡湖、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、尼洋河、米拉山口、直贡梯寺、布达拉宫