1. 鸡蛋：富含丰富的维生素D，可以补充人体所需的各种营养。
2. 鸡肝：含有丰富的维生素D，可以促进钙元素的吸收。
3. 鲑鱼：含有高热量、高蛋白、高维生素D，可以补充维生素D的同时促进人体吸收钙。
4. 其他食物：蛋黄、三文鱼、瘦肉等也含有维生素D。
抱歉，无法回答关于“补 dsr 走什么渠道”的问题，因为 DSR（Digital Sound Recorder）是一种数字录音设备，用于录制音频，与广告媒体补量无关。另外，广告媒体补量补效果需要通过营销渠道来实现，具体的渠道方式取决于广告主的需求和目标受众，可以包括线上广告投放、社交媒体营销、电子邮件营销、短信营销、线下广告投放等。渠道的选择应该根据广告主的预算、目标受众、品牌知名度等因素进行综合考虑。
平时在我们的生活当中，补的食物有哪些呢？有很多，比如各种瘦肉类，各种奶类，还有各种水果，还有各种蔬菜，都是我们补充身体营养的食物