肯定可以的,当归适用于气血两虚的人服用,炖腊排骨是非常合适,只要把当归洗干净,泡一泡,然后排骨水开就可以一起炖了。
将黄芪、当归、花生、红枣洗净,在水中浸泡10分钟。
中火煮开后转小火煮10分钟左右,加入适量红糖,继续煮5分钟左右即可,弃渣喝汤。每周2-3次,补血补气
食材
洋鸭 1只
红枣 少许
葱姜蒜 适量
桂圆 两颗
枸杞 适量
当归 一片
1鸭肉冷水下锅,放入姜片,花椒,料酒,一起焯水。
2· 水开后撇去浮沫。
3· 捞出,用清水洗干净粘在鸭肉上的浮沫,再控干水备用。
4· 热锅下油,放入姜,蒜,花椒爆香。
5· 放入鸭肉,翻炒均匀,加入适量的盐,料酒调味。
6· 等到鸭肉爆炒出金黄色后就可以加入热水。
7· 加入烧开的热水。
8· 放入葱结和准备好红枣,桂圆,莲子,百合,玉竹,黄芪,当归。
9· 再把汤移到砂锅中,用大火煮开,再用小火煮两个小时。
10· 快煮好了在放入枸杞煮一会儿就可以啦。汤已经变得雪白了,很香甜