大梅沙的交通路线包括以下几种：
公交车：有多条公交车线路途经或停靠大梅沙，如239路、308路、380B路、380路A、387路、B620路、B703路、东部假日专线2、观光线、J1快线、假日专线、M207路、M362路等。
自驾车：从深圳市区出发，通过罗芳立交、罗沙公路、盐田第二通道、盐坝高速，最后在大小梅沙出口下，公园停车场对外开放。
地铁：地铁8号线已经开通，但是无法直达大梅沙，需要地铁转公交到达。地铁8号线2期设有大梅沙站、小梅沙站等，目前还在建设，预计于2023年建成投入运营。
可以根据自己的实际情况选择合适的交通方式前往大梅沙。
限行。因为根据深圳大梅沙海滩管理处得消息，今年五一假期大梅沙景区实行交通管制，所有车辆都是限行。所以大梅沙五一是限行的。
每年的10月9日至次年的4月30日，是大梅沙景区的旅游淡季，人比较少，入园无需预约，可以直接入园游玩。淡季的日照不强烈，景区除了节假日和周末游客稍多外，更适合慢游，更可以与大海与沙滩亲近。