我觉得喝一杯酸奶不会升糖的，因为酸奶含糖量不高，酸奶含有益生菌，对肠胃蠕动消化吸收有一定的好处，能够给身体补充钙元素
喝一杯酒驾车也有危害。即使饮酒量不大，酒精也会对驾驶者的反应速度、判断力和协调能力产生负面影响，增加发生交通事故的风险。
此外，饮酒驾车还可能导致驾驶者情绪不稳定、行为失控等问题，对自身和他人的安全构成威胁。因此，强烈建议驾驶者在饮酒后不要驾车，选择其他安全的交通方式，以确保自己和他人的安全。
以下是一些描述喝一次酒导致头疼几天的说说，供您参考：
昨晚喝了一杯，结果头疼得翻天覆地，到现在还没缓过来。
喝酒一时爽，隔天头疼欲裂，真是自作孽不可活。
昨晚贪杯了几杯，现在头疼得像要裂开一样，真是得不偿失。
以为自己能驾驭酒精，结果喝了一次就头疼得要命，后悔莫及。
昨晚喝了一场酒，现在头依然疼得像锤子砸了一样，真是自作自受。
昨晚喝了点小酒，结果到现在还在头疼欲裂，真是“乐极生悲”。
原来喝酒带来的不仅仅是快乐，还有痛苦的代价，我以后再也不贪杯了。
几杯酒下肚，结果头疼得要命，我只能说酒精不是好东西，以后要远离。