如果你体能保持很好的话，最后一公里是可以冲刺的。但是如果体能保持不了最后一公里的冲刺，只能是按照先前预想的那样，就是保持一个速度的跑步，直到终点为止。
跑步不是1900年才诞生的，它的产生与远古时期人类狩猎有关，而跑步的推广是在1748年。
跑步被理解为陆地动物用脚移动，运动的定义是双脚不同时着地。远古时期，为了取得食物来源，早期人类不得不拼命奔跑追逐猎物；或者依靠奔跑来躲避各种危险，如追逐野生动物、各种突发事故等。随着时间的推移，跑步逐渐成为了一种运动方式，并于1748年得到推广。
运动员在最后1公里的情况下还能冲刺，就说明他的实力非常的强大。最后1公里，要不要冲刺，要看你自身的体力来决定，如果你觉得体力充沛，那就使劲的冲刺吧。