在直播间里，抱到朋友c位的关键是要做到有趣、有互动和有特色。首先，要通过吸引人的话题或内容吸引观众的注意力，然后再与朋友进行互动，展现出朋友那独特的个性魅力，让观众看到这种互动的趣味性和有趣的一面。
同时，要在直播间中不断创新，展现出从未见过的特色和新鲜感，吸引观众的注意力。
为了保证直播流畅，主播可以在直播间里安排休息时间。首先，主播可以提前告知观众自己的休息时间，例如每小时休息5分钟。在休息期间，主播可以播放预先准备的视频或音乐，或者让工作人员进行娱乐互动。同时，主播要保持良好的时间管理，合理分配工作时间和休息时间，以保持精力充沛和创造出更好的直播内容。
最后，主播也应该做好身体保健，在休息期间进行适当的伸展和放松，保持健康状态。
不可以直接在直播间里放本地音乐。
因为直播间内的音乐都要符合版权方面的要求，需要在合法的音乐网站购买授权后再进行播放。
如果想播放本地音乐，可以通过将本地音乐上传至云端，并且授权给直播平台，从而进入直播间进行播放。
另外，在直播间里播放音乐也需要注意遵守相关法规和规定，以避免侵犯他人权益。