如果想减掉脖子上的赘肉，可以用以下方法：
方法一、抬头。
经常抬头望向天空又注意伸展脖子上的肉肉避免出现静文。
方法二、左右伸展。
左右伸展，能减掉脖子两侧的肉肉，但是此法需要长期坚持。
方法三、摇头晃脑。
前后左右地摇晃头部，可以使脖子减少赘肉的堆积。
方法四、按摩。
将精油涂在脖子上，然后从下往上推到皮肤，有些发热就可以起到减少脖子上赘肉的作用。
落枕了，脖子疼动不了，贴上膏药的我现在散发着浓浓中老年人的味道。
不知道是不是因为换了个方向睡觉，距离改变后睡觉时也还能感觉得到空气净化器的风，没关机器睡了一晚上之后，我果不其然的落枕了。不能自由动脖子真是好痛苦。
v领内搭
脸大脖子粗的关键在脖子部位，v领能很好的修饰脖颈线条，而且能露出脖子下半部分的面积，这样也有留白的作用，视觉上拉长了脖子的效果，给了脖子最大的展示空间，一定程度上能显得脖子长一点，自然就显得没有那么粗了。