三种启动命令提示符的方法：
1.点击开始，在搜索栏输入cmd，双击最上面的cmd；
2.用快捷键win加R，或者点开始，运行，打开运行栏，输入cmd回车即可；
3.依次点击开始，附件，命令提示符，输入cmd，点击确定。

2、在打开面板的右侧栏中找到“备份和还原”并点击。

3、点击左侧的“创建系统映像”，然后选择在硬盘上备份系统镜像。

4、点击“浏览文件夹”选择备份系统文件所存储的位置，然后选择要备份的驱动器，我们一般都将系统安装在C盘，所以选择备份C盘，再点击下一步。


5、确认系统文件的备份位置，并点击“开始备份”，系统就开始进行备份了。


6、备份完成后，系统会提示你是否创建系统修复光盘，如果你有多余光盘，可以在这里选择刻录一张系统修复光盘。

7、如果需要进行系统还原，就在“备份和还原”界面选择点击“还原我的文件”，然后选择系统还原所在的位置。
在Windows 7中，您可以使用WinRAR或其他压缩工具将RAR文件转换为EXE自解压格式。以下是具体步骤：
1. 如果您已经有一个RAR文件，可以直接在其上双击打开。在打开的对话框右上角，您会看到一个“自解压格式”按钮。点击它可以将RAR文件转换成EXE格式，并允许您添加注解等。
2. 如果您还没有RAR文件，可以先选择您想要压缩的文件或文件夹。然后，右键选择“添加到压缩文件”。在弹出的“压缩文件名和参数”窗口中，勾选“创建自解压格式压缩文件”，然后点击确定。这样，您就可以将RAR文件转换为EXE格式了。
3. 另外，还有一些在线工具，如ezyZip，可以帮助您将RAR文件转换为EXE。只需上传您的RAR文件，然后单击“转换为EXE”，工具将为您生成EXE文件。
请注意，转换后的EXE文件可能会受到安全软件的误报，因为其内部可能包含多个文件和脚本。确保从可信的来源下载转换工具，并在执行任何EXE文件之前使用杀毒软件进行扫描。