补佳乐是一种比较常见的保健品，其主要成分包含红枣、当归等天然草药。对于经期不调，月经周期不稳定的女性来说，适当的补充佳乐可以起到很好的调节作用。
茶树精油可以用来直接涂抹头发，洗头之后，取少量茶树精油抹在头发上和头皮上，按摩直到吸收，再冲洗干净，有益于头发和头皮的健康。
首先就是西红花，另外就是银耳木瓜，还有燕窝之类的，这些都是非常有营养的东西，女人在月经期的时候可以吃一些，对身体也是很有好处的