75岁的农民可以拿的养老金一般是200-300块钱，农村养老保险是由基础养老金和个人帐户养老金两部分组成，不论男女均于年满60周岁之日的次月开始领取养老金，没有任何养老保障60岁以上老人，国家财政发100岁。如果当地有高龄补贴还会有100到200的补贴。
上午：抵达清远后，首先可以前往古龙峡进行漂流。清远以漂流闻名，而古龙峡作为清远的拳头产品，绝对不容错过。漂流完毕后，可以在附近的餐厅享用午餐。
下午：午餐后，可以前往天子山瀑布。这是一处风景优美的瀑布景点，游客可以在这里欣赏到壮观的瀑布景色，甚至可以爬山、泡水，体验清新的自然气息。
晚上：晚餐可以选择在当地的特色餐厅享用，尝试一些清远的特色美食。吃完饭后，可以在飞来湖公园扎帐篷露营，或者在江心岛欣赏一江两岸的夜色