索康尼澎湃2和澎湃3在缓震科技、中底厚度、单只重量和价格方面有区别。具体如下：
1. 缓震科技：澎湃2代使用的是索康尼自研的PWRRUN HURRICANE中底科技，而澎湃3代则是用的巙巙巙CAGING中底科技，这两款科技都是索康尼缓震科技中的翘楚。
2. 中底厚度：澎湃2代的鞋垫是可以拆卸的，中底厚度相对较薄，适合大众去进行购买，而澎湃3代的鞋垫不能拆卸，中底厚度相对较厚，适合进阶用户。
3. 外观设计：澎湃3代在外观设计上有所变化，比如它的LOGO是可亮起的，具有灯光的效果。
4. 单只重量：澎湃3代的单只重量比澎湃2代轻15g左右。
总的来说，两款鞋都表现不错，可以根据自身需求进行购买。在耐磨和稳定性方面，建议选择澎湃3；在价格方面，可以考虑个人预算进行选择。可以到实体店去试穿，以便获得最合适的选择。
索康尼澎湃20是否适合中考，取决于考生的具体需求和考场环境。
首先，索康尼澎湃20是一款运动鞋，设计注重舒适性和支撑性，适合长时间穿着和运动。在中考体育测试中，如果考生需要参加长跑、跳远等需要较好运动性能的项目，索康尼澎湃20能够提供足够的支撑和缓冲，帮助考生减少运动损伤的风险，提高运动表现。
然而，如果考场环境对鞋子有特殊要求，比如需要穿着白色或其他特定颜色的鞋子，或者考场地面湿滑需要穿着防滑鞋等，那么考生就需要根据考场要求来选择合适的鞋子，而不是仅仅考虑运动鞋的性能。
综上所述，索康尼澎湃20适合中考体育测试，但考生在选择鞋子时还需要考虑考场环境和个人需求，选择最合适的鞋子来提高自己的运动表现。