步骤 1
大米洗净泡一个小时
步骤 2
一个小时之后把米沥干水，在锅内放入适量清水，把水烧开，把大米放入锅中。倒入几滴食用油。大火继续煮开之后转小火熬煮20分钟。
步骤 3
猪肉剁碎，猪红烫熟后放凉，切成小块，姜剁碎
步骤 4
葱和香菜切花。
步骤 5
20分钟之后锅中放入猪红，猪肉和姜，酒。放入生抽，麻油，搅拌均匀，再煮开后继续煮5~10分钟
步骤 6
出锅后，在吃的时候放入适量的鸡精，盐，胡椒粉，白糖调味。如果不喜欢吃甜，糖可以不放，再撒上葱花和香菜，就可以开吃
血豆腐。性味归经:性平,味咸,无毒。归肝、脾二经。营养成分:富含维生素B2、维生素C、蛋白 质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。
2，猪血中的蛋白质经过胃酸分解后，可以产生一种消毒及润肠的物质，这种物质进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄物将有害物带出体外，堪称人体污物的清道夫，另外，猪血含很丰富的蛋白质和血红素，有补血功效。