缓解眼睛疲劳的方法：抓紧一切时间让眼睛充分休息，建议到窗边远眺，放松眼部肌肉。还可以采用冷热敷交替的方法促进眼部血液循环。此外也可以用一些穴位按摩的方法来缓解眼部疲劳。
睡觉缓解眼睛疲劳的最好方法是睡觉，因为睡觉之后可以使眼部的肌肉保持有效的松紧的紧绷状态，所以可以使眼睛快速的恢复
1 眼罩、眼贴、眼药水、按摩器等物品都可以缓解眼睛疲劳。
2 眼睛疲劳的原因是长时间注视电脑或其他电子设备屏幕，导致眼部肌肉疲劳和干涩。
使用眼罩、眼贴可以有效减轻眼部压力和疲劳，眼药水可以润泽眼球缓解干涩，按摩器则可以舒缓眼部肌肉。
3 此外，保持良好的用眼习惯，定时休息、远眺、眼保健操等也是缓解眼睛疲劳的有效方法。