1.口腔肌肉锻炼：咬筷子可能会适度锻炼口腔肌肉，通常替代专门的口腔肌肉训练一种方法。
2.注意力集中：有些人可能会通过咬筷子来集中注意力或缓解焦虑。
答：每天坚持喝水的好处很多，能清理肠胃，补充体液，代谢废物，提高身体免疫力。
需要说明的是每天坚持喝一杯水太少了，应该是每天喝1000--1500ml水。
少吃不一定真的会变瘦,因为少吃如果动的更少,机体还是有可能会变胖.所以少吃的程度究竟能否变瘦,与相应的运动有密切的关系.如果少吃的量比运动的量相对来说还要高,不光起不到瘦身的作用,反而可能会引起进一步的增重。