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炒鄂菜家常做法
时间:2025-05-12 20:34:36
答案

鄂菜,即湖北菜,以鱼类菜肴著称,口味多以酸辣、麻辣为主。下面介绍一种简单的鄂菜家常做法——家常豆腐鱼。

材料

- 草鱼1条约500克

- 嫩豆腐一块

- 青红椒各半个

- 葱姜蒜适量

- 豆瓣酱一大勺

- 生抽、老抽少许

- 料酒适量

- 糖少许

- 淀粉适量

- 清水适量

- 食用油适量

做法:

1. 草鱼宰杀干净,去鳞去内脏,洗净后切成块,用料酒、盐和少许淀粉腌制15分钟。

2. 嫩豆腐切块,青红椒切丝,葱切段,姜蒜切片备用。

3. 锅中倒入适量食用油,油热后下入腌好的鱼块,煎至两面金黄捞出备用。

4. 锅中留底油,加入葱姜蒜炒香,再放入豆瓣酱翻炒出红油。

5. 加入适量清水,调入生抽、老抽、料酒和糖,煮沸后放入煎好的鱼块。

6. 中火煮约5分钟,让鱼块充分吸收汤汁的味道。

7. 放入豆腐块,轻轻推动使其均匀浸在汤汁中,继续煮3-4分钟。

8. 最后加入青红椒丝,煮至断生即可出锅。

这道家常豆腐鱼结合了鱼肉的鲜美和豆腐的嫩滑,汤汁浓郁,非常适合作为鄂菜的家常菜肴。根据个人口味,还可以适当调整配料和调味品的用量。

炒通心菜热量
答案

炒通心菜的热量不是很高,每100克的炒通心菜其热量大约是57大卡左右,相比其它蔬菜其热量算是比较低的。

炒酥圆子做法
答案

炒酥圆子是一款受欢迎的中式小吃,制作非常简单。首先,准备好圆子和食材(例如鸡蛋、青菜、肉末等),将圆子放入沸水中煮熟并捞出控干水分。

然后加入食材进行拌匀,再将圆子撒上面粉,用油煎至表面金黄酥脆即可。炒酥圆子口感独特,外酥内嫩,是一道适合早餐或小吃的美食。

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