暖胃小零食及饭菜有杭州酱板鸭,小鸡酥,超山梅子,建德烧饼,临安山核桃,小吃定胜糕,糖桂花,富春江鲥鱼天目笋干,西湖藕粉,萧山萝卜干。
推荐养胃补胃的茶和生活习惯:
1. 具体茶种:丁香茶、大麦茶、普洱茶、红茶,均有养胃的功效。
2. 日常饮食:要清淡,避免暴饮暴食、油腻、辛辣、生冷、寒凉、刺激性食物,保持七分饱。
3. 生活规律:按时进餐,保持定量,注意锻炼身体,长期保持将有很好的养胃效果
冬季喝热饮有暖胃、防感冒的功效,下面推荐几款适合冬季饮用的暖胃饮品:
1.红枣桂圆茶
2.生姜红糖水
3.柠乐姜茶
4.蜂蜜姜茶
5.红枣葱白汤
6.生姜红枣汤