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中考体育前喝红枣水行吗
时间:2025-05-13 05:55:10
答案

可以的

1、考前切忌乱服所谓的滋补保健品,正常饮食完全能够满足机体营养需要。不要过分追求补。

2、葡萄糖的作用是在一定的时间内发挥出来的,假如过了那段时间,不仅不会对你的体育中考有效,反而还会降低血液中的糖分,只会适得其反。

3、巧克力吃了以后,在跑步时,会觉得口干舌燥,很不利于跑步。

中考体育前一周扭伤怎么办
答案

在中考体育前一周扭伤了,这要看扭伤的部位,无论是那个部位都要尽快恢复,尽量在中考体育前恢复正常,如果是在恢复不了,只能放弃考试成绩。

中考体育前喝红枣水行吗
答案

中考体育前吃些牛奶、鸡蛋(煎鸡蛋不宜),并适当吃清淡些。家长可以熬一些稀饭或合时令的补羹,如银耳莲心红枣百合羹,可以提高免疫力,有清凉、败火之效。再加一些馒头、包子等主食,补充碳水化合物,保证体力劳动的能量充足。

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