小朋友上学离家的距离应该根据具体情况而定。为了保证孩子的安全和健康，最好选择距离较近的学校，避免长时间在路上。如果距离较远，可以考虑校车或家长接送，但需要关注交通安全和孩子的负担。
同时，家长也应该考虑孩子的性格和心理状况，对于胆小、易焦虑的孩子，距离适当短一些可能更好。综合考虑，距离在3公里以内可能是比较合适的选择。
小朋友上学期间，如果需要带零食的话，建议选择以下类型的健康零食：
水果：比如苹果、香蕉、梨子、橙子等，富含维生素、矿物质和纤维素。
坚果：比如核桃、腰果、开心果等，富含蛋白质、不饱和脂肪和矿物质。
无糖酸奶：富含蛋白质、钙和益生菌，有助于维持肠道健康。
蔬菜沙拉：可以用蔬菜、水果、坚果和酸奶等搭配制作，营养丰富又美味。
烤薯片或水果干：比油炸薯片更健康，富含钾、纤维素和抗氧化物。
需要注意的是，小朋友每天的零食量应该控制在合理范围内，以免影响正餐食欲和营养摄入。同时，要避免选择高糖、高脂肪、高盐的零食，以免对身体健康造成不良影响。
小朋友上学离家距离多远合适需要根据孩子的年龄和具体情况而定。通常来说，小学生上学离家的距离应该在2-3公里以内，这样可以保证孩子能够在适当的时间内到校，同时也不会给孩子造成过度的疲劳和身体负担。此外，家长也应该关注周边交通状况和学校的安全情况，以确保孩子的安全出行。在选择上学离家的距离时，需综合考虑孩子的年龄、身体状况、上下学时间、路况等多个因素，以确保孩子能够享受愉快的学习生活。