要判断是咬肌型还是骨骼大，可以考虑以下几个方面：
用手触摸脸颊：咬紧牙关，用手触摸脸颊两侧，如果感觉到较硬的部分，那么可能是咬肌发达。如果感觉到的是骨头突出，那么可能是骨骼大。
观察脸型：咬肌型脸型通常表现为腮帮子突出，而骨骼大型脸型则表现为颧骨、下颌骨等骨骼结构明显。
观察牙齿咬合情况：如果牙齿咬合时，腮帮子部位肌肉明显凸起，那么可能是咬肌型。如果牙齿咬合时，骨骼结构明显突出，那么可能是骨骼大型。
需要注意的是，咬肌型和骨骼大型并不是绝对的分类，有些人可能同时存在咬肌发达和骨骼突出的情况。此外，判断是否为咬肌型或骨骼大型还需要结合个人的面部特征和整体形象进行分析。
要判断是咬肌型还是骨骼大，可以采用以下方法：
- 观察面部轮廓：如果面部轮廓整体比较宽，尤其是下颌角位置比较突出，可能是骨骼较大造成的。如果只是咬肌部位比较突出，而其他部位相对较窄，则可能是咬肌型。
- 用手摸面部：用手摸面部，如果能摸到明显的硬块，可能是咬肌比较发达。如果面部比较平滑，没有明显的硬块，可能是骨骼较大。
- 观察脸型变化：如果在不吃东西的情况下，脸型比较瘦，但在吃东西或用力咬牙时，咬肌部位会明显突出，这可能是咬肌型。如果脸型没有明显的变化，可能是骨骼较大。
需要注意的是，这些方法只是初步的判断方法，要想准确判断是咬肌型还是骨骼大，需要到医院进行专业的检查和测量。