1.坦诚交流：找一个合适的时间和地点，与好朋友坦诚地谈一谈你的感受。表达你对距离感的关注，并询问对方是否也有同样的感觉。
2.倾听对方：给予好朋友充分的倾听空间，让他们分享自己的想法和感受。了解他们是否有生活中的变化或挑战，可能导致了距离感的产生。
3.寻找共同点：尝试寻找你们之间的共同点和共同兴趣，通过这些共同点来重建联系。
4.提出建议：如果你认为有一些方法可以改善关系，可以适当地提出建议，但要尊重对方的意见和决定。
5.保持耐心：改善关系需要时间，不要急于求成。保持耐心和理解，逐步建立起更加紧密的联系。
<感觉后效和视觉后效不是一样的。感觉后效是指对感受器的刺激作用停止以后，感觉印象并不立即消失，仍能保留短暂的时间。这种在刺激作用停止后暂时保留的感觉现象称为感觉后效。在各种感觉中，视觉的后效最显著，又称视觉后像
人体通过眼和耳等感觉器官感受外界的各种刺激，然后作出反应。这是人体生命活动的调节的基础。人体从外界获取信息主要靠人的感觉，例如：眼是视觉器官，耳是听觉器官，鼻是嗅觉器官，舌是味觉器官，感受酸、甜、苦、咸、辣等味道；皮肤是触觉器官，感受冷、热、痛、触、压等感觉。