建议最好中午吃汤圆。中午时分，人体的胃肠功能最强，人体的基础代谢率也较高，也有充分的时间来消化汤圆里过多的热量，因此中午吃汤圆是最利于人体消化吸收和能量平衡的时间选择。
汤圆不甜可以自己再加一些糖或者沾着白糖吃。煮出来的汤圆如果不甜可以再加入一些白糖或者用油炸熟后再撒上白糖也可以。
丙烯酰胺是被认为致癌物的物质，它通常被用作聚丙烯酰胺的原料和加工助剂。然而，在汤圆中出现丙烯酰胺的可能性很小，因为它不是常用的食品添加剂。如果汤圆中出现丙烯酰胺，可能是因为使用了不合格的原材料或加工过程中出现了问题。当然，在现代食品加工过程中，有时如果使用了不合理的添加剂或加工方式，会造成一些非意料中的化学物质的出现，所以我们应该尽量选择健康安全的食品，关注食品安全。