第一种家政类的，这类工作具有门槛低，工资结算较快的优点，一般是30-50左右一个小时，人走账清的。一天干4个小时也有上百块的收入了。
第二种保安，这类活也好找，只是工资低时间长，只能解决温饱问题，如果有家庭的话还是不建议友友们去做的。
第三种摆摊，前期需要一定的资金，建议先去跟同行了解一下行情，先从小投资做起，确认好位置后，小打小调慢慢做起来。
第四种做夜市，宵夜炒菜，炒面之类的，千万别小看一个小小的夜市小摊，生意好的时候，一天几百块的收入也是分分钟的事，只是做消夜要熬夜，自己根据自身情况来定就好。
中年人在选择行业时要考虑自身的经验和技能，同时也要关注行业的发展前景和稳定性。一些适合中年人的行业包括教育、咨询、保险、金融、医疗健康等。这些行业对于成熟的工作经验和专业技能有着较高的要求，而且一般相对稳定，可以带来较好的收入和职业发展机会。
除此之外，中年人也可以考虑创业或自由职业，尽情地发掘自己的潜力和兴趣爱好，开创属于自己的事业。
改善中年白发的方法：
1. 调节饮食：多吃黑色食物如黑豆、黑芝麻、桑葚等，同时补充蛋白质，如鸡蛋或牛奶，有助于改善白发症状。
2. 放松心情：避免精神过度压力，可以到户外活动，增强体质，放松心情。
3. 染发：适合白发较多的情况，但不建议频繁染发，因为染发膏中含有化学物质，有可能伤害头发，造成毛躁、断裂、掉发等现象。