在中国，根据刑法规定，伪造证明文件、证明材料罪和伪证罪都是刑事犯罪。伪造证明文件、证明材料罪是指伪造、变造、买卖、盗窃、抢夺国家机关、企事业单位出具的证明文件、证明材料以及公证机构出具的公证书、证明书等行为。伪证罪是指明知是虚假证言，给予作伪证利益，干扰司法、行政机关工作的行为。
捏造事实指的是故意编造虚假的事实，通常与诈骗、侵权等行为有关，根据不同情况，可能会构成刑事犯罪或民事侵权行为。
因此，捏造事实和伪造证据都是不合法的行为，严重情况下可能构成犯罪，应该引起足够的重视和避免实施。
捏腿是一种按摩手法，可以舒缓疲劳，放松肌肉。以下是正确的捏腿方法:
1、准备工作，找一个舒适的环境，如床或沙发，确保你和被捏腿的人都感到舒适和放松。
2、使用护腿油或按摩油。在捏腿之前，可以使用护腿油或按摩油来增加滑动性，并有助于放松肌肉。
3、热身。在开始捏腿之前，可以先用温水泡脚，或进行一些简单的腿部伸展操，以帮助放松肌肉。
4、捏揉肌肉。开始时，可以用手掌用力捏揉大腿，从下往上，由肌肉外侧向内侧捏揉，可以使用指腹，掌根，拇指等部位，通过轻柔但有力的按压和挤压来放松肌肉。
5、刮痧。使用刮痧板或其他平滑的工具轻轻刮过大腿肌肉，可以促进血液循环和淋巴排毒。
6、技巧变化，可以改变按压力度、速度和方式，如轻柔的捏油，用拇指或指腹按压，沿肌肉纹理推拿等，以刺激不同的肌肉和穴位。
7、注意力转移，将注意力从大腿的外侧移向前侧和内侧，捏有整个大腿，可以适度按摩小腿和脚部。
8、适应被捏者的感受。在按摩过程中，与被捏腿的人保持交流，了解他们的感受，根据被捏者的反馈调整力度和方式，确保舒适和放松。
第一千零二十五条
行为人为公共利益实施新闻报道、舆论监督等行为，影响他人名誉的，不承担民事责任，但是有下列情形之一的除外：
（一）捏造、歪曲事实；
（二）对他人提供的严重失实内容未尽到合理核实义务；
（三）使用侮辱性言辞等贬损他人名誉。