这时候你应该已经55岁了，有些地方规定，如果没满15年的社保，你可以到社保局里去补缴，但是首先社保局的分配，这些活已经到各个社区，所以说你到社区这个窗口去问，然后往下走程序
现行法定退休年龄，男士60岁，女干部55岁，女工人50岁。1969年出生的男士应该是2029年退休。女干部应在2024年退休，女工人己于2019年退休。如从事有害作业可提前5年退休。
当前国家法定退休年龄，男性是60岁退休。69年出生的男性应该是2029年退休，当前国家正处在老龄化社会阶段，有延迟退休年龄的想法，就要看国家延迟退休年龄是否推迟了。不推迟的话2829年可以正常退休。延迟退休的话就要看国家如何制定延迟退休政策了。